东莞镇隆谈谈尿路感染的预防!

　　尿路感染又称泌尿系感染，包括尿道炎，膀胱炎，肾盂肾炎。一般来说中老年女性常见。她们人群的特点是:免疫力普遍偏低，雌激素水平偏低会阴部免疫屏障差，尿道短，承担家庭生活琐事(上有老，下有小，操心)，生活不规律等。针对中老年女性这类人群的预防:
　　1.保持舒畅的心情非常重要!2.尽可能合理的安排作息，减少熬夜!3.避免过度劳累!4.注意着衣，及时添衣、减衣，防止腰部受凉或过热闪汗!5.饮食清淡，防止过燥、寒凉、辛辣刺激等食物，避免过饥过饱!6.手里不离保温杯，热水又称回阳水，勤饮、勤尿才健康!7.养生保健不可少，舞、拳、刀、剑效果好!
　　需要借鉴上面的预防意见。但是由于老年男性前列腺都不同程度的炎症、增生，对尿路产生不同程度的梗阻!所以更要做到勤排尿，不要着凉或劳累，1.必要时候可以服用治疗前列腺增生的药物。2.避免过度的烟酒刺激。3.如合并包皮过长或包皮龟头反复发炎的，需要及时修理，不到导致泌尿系感染，还增加性伴侣感染的机会，增加阴茎癌的发生可能。4.预防前列腺炎，多活动，不要久坐，适当减压!
　　不论男女，常见的是过度劳累，着凉!所以1.适当工作和休息是必要的!2.科学穿衣，不要使腰部和膝关节着凉、受风!3.年轻人，性活动张弛有度，注意卫生，过则伤身，严重就感染!4.及时处理包皮问题!5.小美女们不能贪食辛辣、刺激、寒凉之物，不但感染，还会痛经!