东莞镇隆前列腺肥大的预防措施都有哪些

　　前列腺肥大会挤压尿道而导致排尿困难，会给男人朋友的生活和工作带来很大的困扰。 因此，男人朋友应该在日常生活中提早做好前列腺肥大的预防措施，才能的自己的健康。那么，前列腺肥大的预防措施都有哪些呢?我们一起来看看镇隆爱夫医院医生的介绍。
　　一：补充锌元素
　　前列腺肥大是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：缺乏锌可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺肥大。
　　二：保持清洁
　　男人的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。
　　三：按摩保健
　　临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
　　经过以上镇隆男人医生对前列腺肥大的预防措施的介绍，希望男人朋友对此问题有了更深刻的认识。