东莞爱夫预防前列腺肥大6招

      东莞爱夫泌尿医院专家说，男性在40岁之后就要开始面对前列腺的问题，到了50至60岁的男性患前列腺肥大约是5成，70岁以上达8成；随着年纪越大，前列腺肥大频尿症状发生的比例越高。造成前列腺肥大的原因有很多，前列腺炎、过度的性生活、酗酒、缺少锻炼、有憋尿习惯等等都有可能引起前列腺肥大。那么，怎么预防前列腺肥大呢？
　　预防前列腺肥大6招
　　1.肥胖者容易前列腺肥大，应适度减重。
　　2.避免摄取过多脂肪。
　　3.血糖控制不好易使前列腺增生，糖尿病人也容易有前列腺肥大，应该严格控制血糖。
　　4.代谢症候群病患容易有前列腺肥大，应该控制血脂肪、血压、血糖，减缓前列腺肥大。
　　5.多吃番茄、合成茄红素，可预防前列腺肥大。
　　6.多做游泳、跑步等运动，可增强膀胱收缩力、消耗脂肪，帮助解尿顺畅。