东莞镇隆前列腺增生的预防有哪些

　　前列腺增生是笼罩在男人朋友头上的一片乌云，不幸患了前列腺增生的朋友会有排尿困难、排尿等待时间延长、尿线变细、尿疼痛、尿急甚至尿失禁等严重影响正常生活和工作的症状。由于可见前列腺增生带来的危害不止是一小点点，所以男人朋友在日常生活中要多注意做好预防工作。
　　关于前列腺增生的预防，到了冬季前列腺增生预防更要引起大家的注意，因为到了这个季节会有一个前列腺增生发生的小高峰，具体如下：
　　1、忌酒：饮酒，可使前列腺、膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
　　2、少骑自行车：可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
　　3、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者***注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
　　4、调节饮食：饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
　　5、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
　　6、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿，对尿路的冲洗作用，还容易导致，尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
　　7、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
　　8、勿憋尿：切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
　　9、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
　　镇隆爱夫医院医生提醒，以上9条黄金法则可以帮助您的预防前列腺增生疾病的发生，如果发现患有前列腺疾病的症状，还是需要及时到医院进行治疗才能远离痛苦。