东莞爱夫前列腺增生久坐痛怎么办

　　很多患者像医生表示，很多时候的工作都是久坐在办公室，坐久了下腹部就会很痛怎么办啊?，这是什么情况？等等一系列的问题一直都环绕着前列腺患者们，那么下面就都爱夫的东莞爱夫医院泌尿科医生来给患者做个详细的介绍吧。
　　医生说，随着社会的不断的发展，很多时候的工作都是久坐在办公室，想必很多人也知道久坐是对身体有一定的影响的，前列腺增生患者也不外乎，前列腺增生患者知道久坐对自己的病情会变得更加的严重，所以更要特别的注意。跟职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，轻易逆行入腺管造成炎症。
　　前列腺增生久坐痛怎么办?坚持提肛练习有助于舒缓疼痛，具体如下：
　　1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;
　　2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而柔柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌练习也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;
　　3、每在在暖和松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。
　　医生指出，男人一旦患上了前列腺增生，在这期间一定要引起重视，尤其是在生活中，要保持良好的习惯，坚决减少不良习性，这样才能快速的恢复健康身体。
　　当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
　　如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。