淡水慢性前列腺炎要怎么预防呢

　　前列腺炎是男性值得深思的疾病，其又分慢性和急性前列腺炎，慢性前列腺危害也是很大的。那么，慢性前列腺炎怎么预防?详细介绍如下：
　　一、增强运动：妥当的体育锤炼可好转血液循环，推进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和削弱，特征是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要留心准点变动体位。
　　二、避免久坐，加强体育锻炼：锻炼可增强机体的免疫和抗病能力。因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能。
　　三、注意饮食：饮食方面需要清淡，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血，与此同时，也要注意尽量不要吸烟，因为吸烟不仅是伤害到肺部，同时对前列腺也是会造成伤害的。
　　四、注意防寒、保暖：前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
　　五、性生活要注意：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。