东莞爱夫想要预防早泄的发生，有什么好的方法吗?

　　早泄一直是另男人朋友非常揪心的问题，严重的打击了男人自尊心，由于不能进行正常的性生活，对于夫妻感情也是无形的伤害，甚至是家庭破碎的导火索，那么预防早泄有什么好的方法吗?
　　东莞爱夫医院医生指出：想要预防早泄的发生，男人朋友需要做好以下事情：
　　1、首先还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
　　2、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄Z忌讳的。
　　3、如果想远离早泄男人朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
　　4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　5、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。
　　6、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
　　7、Z为重要的，就是男人患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。