东莞爱夫预防早泄的保健方法

　　早泄使得很多的男性朋友的心理受到打击，弄的家庭也不和睦，夫妻情感破裂。所以男性一定要做好对早泄的预防。部分预防早泄的方法，男性朋友们要及时了解。
　　早泄是一种生活中常见的一种性功能障碍疾病，如果不能及时的治好这一疾病就容易对性生活中造成影响，那么有什么比较好保健方法呢?
　　男性早泄的保健方法
　　1、注意婚前性教育和性指导，掌握一些性生活的常识，了解和掌握正常的性交方法和性交过程。
　　2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
　　3、节制性生活，不利于雄性激素的释放。时间久了就会引起早泄。
　　4、不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
　　5、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
　　6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
　　男性早泄治疗方法
　　暂停法
　　由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。
　　降低敏感度法
　　应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。
　　扯拉阴囊法
　　当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。
　　男性朋友们要树立信心，配合治疗。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。正确认识和对待性生活。认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。有异常症状及时咨询男科医生。